Як запобігти небажаному захворюванню, і що робити, якщо недуга все ж підкосила ваше здоров’я?
На вулиці пригріває сонечко, подекуди зеленіє травичка. Прийшла весна, а разом із тим, на жаль, і простудні захворювання.
Ломота у тілі, загальна слабкість, головний біль… Ось декілька основних симптомів, які дозволяють запідозрити грип. Якщо ви відчули на собі ці ознаки, дуже важливо вчасно розпочати лікування, щоб запобігти ускладненням.
Та, якщо ви хочете попередити недугу, варто зайнятись профілактикою. Можна купити противірусний препарат (а таких зараз у аптеках вдосталь), але, якщо ви не прихильник такого лікування, можна скористатись народними засобами. Ось декілька найпоширеніших рецептів, які допоможуть вам уникнути хвороби.
Сік чорної редьки з цукром (медом)
Редьку очистити, натерти на тертці, змішати з цукром або медом і залишити при кімнатній температурі настоятися 7-8 годин. Утворену рідину злити в банку. Пити — по одній столовій ложці 3-4 рази у день. Дуже ефективно допомагає при кашлі та застуді.
Чай із корицею
Кориця володіє зігріваючими властивостями. Тому, якщо ви промерзли, спробуйте покласти паличку кориці в чай. Це не тільки поліпшить смак, а й зробить чай кориснішим.
Малина
Залити 2 ч. ложки сушеної малини 1 склянкою окропу. Пити в гарячому вигляді. Для профілактики можна використовувати листя, стебла, а також ягоди.
Цитрусові
Апельсини, мандарини, лимони є не лише смачними, але й корисними. Оскільки містять вітамін С. Саме їхній кислосолодкий смак допомагає знищити віруси, що знаходяться на слизовій оболонці носогортані.
Цибуля, часник
Потужні противірусні засоби. Порізану цибулю в салаті можуть їсти навіть діти. А дорослим рекомендується додавати цибулю сирою в перші страви безпосередньо перед їжею.
Часник — його можна використовувати не лише в їжу, але і як інгалятор. Декілька зубчиків часнику відбити і покласти у кімнаті, де найчастіше проводите свій вільний час. Запах часнику, знищить усі віруси і допоможе залишитись здоровими.
Отож, ось декілька народних засобів, які допоможуть вам попередити захворювання. Пийте гарячий чай, їжте цитрусові, тепло одягайтеся і будьте здорові! Та пам’ятайте, якщо ви все ж відчули симптоми грипу, краще зверніться до лікаря. Адже самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.
Оксана ЛУЩИК.
