Учитывая, что стремление к счастью является основополагающей целью человечества, Генеральная Ассамблея ООН 28-го июня 2012 — го года на своем 118-м пленарном заседании приняла соответствующую резолюцию, в которой предложила всем государствам — членам ООН, а также и другим региональным и международным организациям, широкому гражданскому обществу отмечать 20 марта Международный день счастья. Кроме этого, ООН утверждает, что для достижения глобального состояния счастья на планете необходимо поддерживать экономический рост социальными и экологическими программами.
В рейтинге счастливых стран Украина, к сожалению, отстает. В этом году опустилась аж на 123 место – между африканскими Кенией и Ганой. Люди несчастливы из-за отсутствия денег и нестабильность, говорят психологи. Но главная проблема – это негативное восприятие мира. Люди сосредотачиваются на материальном и забывают о простых приятных вещах, которые нас окружают.
Внимание к вопросам счастья сопровождала человечество на протяжении всей его истории. Об этом написано и сказано так много, что, наверное, отдельно взятому человеку не хватит и всей жизни, чтобы ознакомиться с полным перечнем мнений и соображений по этому поводу. Однако, в попытке обобщить этот огромный материал, вполне уверенно можно утверждать, что вопрос счастья вплотную касается и моментов внутренней свободы человека, и внешних факторов, которые сопровождают ее жизнь, таких понятий как совесть и честь, чувство собственного достоинства. И даже вообще может быть тесно связано с, казалось бы, совсем незначительными причинами и обстоятельствами, которые у многих просто могут вызвать откровенную ироническую улыбку. Счастье можно легко потерять или лишиться. А его дальнейшее получение или возврат может стоить человеку больших и невероятных усилий, забирать изрядное количество сил и времени.
Если уровень позитива на нуле – психологи советуют заняться делом, которое вам нравится.
Например, танцами, рисованием или игрой на музыкальных инструментах… Ведь хорошие эмоции прячутся в простых вещах. Если человек прогуляется по парку – она денег не заработает, но станет счастливее.
А еще воодушевление к жизни подарят комнатные растения или домашние животные. Потому что забота о других настраивает на спокойствие и гармонию. Счастливые люди живут дольше.
Для того, чтобы быть счастливым, очень важны религия и спорт. Доказано, что они снабжают нас порциями счастья — маленькими, но зато регулярными.
Если Вы даже будете улыбаться, пусть в одиночестве, и совсем без причины, то мышцы подадут сигналы в мозг, и Вам действительно будет радостно.
Кофеин в разумных дозах не только повышает внимательность, он также может улучшать настроение.
Любой человек, находящийся в здравом уме и трезвом рассудке, стремится быть счастливым, или хотя бы совсем не против того, чтобы хоть изредка, но испытывать такое состояние, при котором присутствует чувство наибольшего внутреннего удовлетворения своим бытием, полноте и осмысленности жизни. Кого-то это чувство оставляет очень редко, кто-то, наоборот, уже и забыл, что может испытывать нечто подобное. Но быть счастливым человеком казалось бы очень просто и очень естественно. Формулируя цели, лучше выражаться очень конкретно и ставить реально достижимые задачи. Тогда вы непременно будете счастливы!
Исследователи старения из Института Альберта Эйнштейна обнаружили, что 243 участники долгожители имели позитивное отношение к жизни. Мы искренне желаем всем и каждому быть счастливым! Напоминаем, что научиться радоваться малому не так трудно и под силу каждому из нас. Счастье и радость — это братья близнецы. Довольствуясь малым, гораздо легче получить больше! Будьте счастливы, с праздником!
Подготовила
Ульяна ЛАЩІВСЬКА.
