Для багатьох із нас хропіння здається лише прикрою акустичною незручністю, яка заважає спати близьким. Ми звикли жартувати про це, купувати беруші для сну або штовхати партнера в бік.
Проте для лікарів-пульмонологів та сомнологів хропіння часто є знаком, що попереджає про апное.
Що таке апное?
Синдром обструктивного апное сну (СОАС) – це стан, при якому м’язи горла надмірно розслабляються під час сну, повністю перекриваючи дихальні шляхи.
У цей момент відбувається зупинка дихання, внаслідок чого повітря перестає надходити в легені на період від 10 секунд до 2 хвилин. Рівень кисню в крові стрімко падає, що викликає стрес у мозку та серці.
Мозок посилає екстрений сигнал: «прокинься, ми задихаємося!». Людина зазвичай не усвідомлює цього, але робить гучний вдих (хропіння або схлип) і знову засинає.
Чому цим займаються саме пульмонологи?
Хоча проблема часто криється в анатомії горла, наслідки апное безпосередньо стосуються легеневої системи та газообміну в крові.
Пульмонолог може оцінити функцію легень і те, як кисневе голодування під час сну впливає на загальний стан дихальної системи. Пульмонолог часто співпрацює разом з сомнологом, проводячи полісомнографію, коли під час сну спеціальні датчики фіксують зупинки дихання, рівень кисню та ритм серця.
Невидимі ризики: чому це небезпечно?
Якщо апное не лікувати, воно може мати небезпечні для здоров’я людини наслідки. Постійні нічні стреси призводять до денної сонливості, адже ризик заснути за кермом зростає в рази.
Гіпертонія, ризик інфаркту та інсульту у людей з апное значно вищий. Крім того, кисневе голодування сприяє набору ваги та розвитку діабету 2-го типу.
Коли варто звернутися до лікаря?
Вам або вашим близьким варто відвідати пульмонолога, якщо ви помічаєте гучне, переривчасте хропіння з паузами, кажуть у клініці Вільне Дихання vilne-dyhannia.lviv.ua. Зранку може бути відчуття розбитості та головний біль. Людину турбує сильна сонливість протягом дня, попри достатню кількість годин сну вночі. Підвищений артеріальний тиск важко збити ліками.
Сучасна медицина пропонує ефективні методи: від спеціальних пристосувань, що утримують щелепу, до CPAP-терапії (апарат, що під тиском подає повітря через маску, не даючи дихальним шляхам закритися).
Отже, сон – це час для відновлення, а не боротьба за кожен ковток повітря. Якщо ваше хропіння супроводжується втомою, дайте своїм легеням шанс на повноцінний відпочинок та зверніться до фахівця.
