Із настанням холодів, з перепадами температури повітря, все більше людей звертається до лікарів з ознаками застуди, яка спричиняється різноманітними вірусами. Симптоми, які викликаються цими збудниками, дуже схожі, тому вірусні захворювання дихальної системи були об’єднані в групу гострих респіраторних вірусних захворювань (ГРВІ).
За підсумками моніторингу, впродовж 2 тижнів 2016 року у Львівській області спостерігається стрімке збільшення кількості хворих на гострі респіраторні вірусні інфекції , а саме: захворіло 11 214 осіб, що в 1,5 р. (4059 осіб) більше, порівняно з попереднім тижнем, та в 1,95 раза більше в порівнянні з аналогічним періодом минулого року (за 2-й тиждень 2016 року зареєстовано 5 733 випадків). Інтенсивний показник на 10 тис. населення склав 45,0 при епідпорозі 84,9. Питома вага захворілих дітей до 17 років становить 53,8% (6035 дітей). Загальний обласний епідпоріг не перевищений.
За даними Держсанепідслужби району станом на 25 січня 2016 року на грип та ГРВІ захворіло 1304 особи, з них дітей до 17 років — 646, дорослих — 658 осіб.
Особливе місце серед ГРВІ належить грипу. Грип справедливо називають королем інфекцій, беручи до уваги його повсюдне поширення, щорічні спалахи, епідемії, негативні соціально-економічні наслідки, несприятливий вплив на конкретну людину і суспільство загалом. Все це робить актуальним проведення своєчасних профілактичних заходів, спрямованих на запобігання поширення інфекції і проникнення її в організм людини. Основними засобами профілактики ГРВІ є вакцинація, застосування противірусних препаратів, проведення режимних заходів.
Значно знизити ризик захворюваності на ГРВІ можна, проводячи певні заходи. Найперше слід уникати близького контакту з людьми, в яких є нежить, кашель, ознаки підвищеної температури тіла. Уникайте великих скупчень людей, особливо в закритих приміщеннях.
Для того, щоб зменшити виділення вірусів при чханні, можна використовувати маску, одягаючи її на хворого. Для того, щоб маска виконувала свою захисну функцію, необхідно, щоб вона закривала і рот, і ніс. Всупереч поширеній думці, маска, одягнута на здорову людину, не виконує роль фільтра, що затримує віруси (для цього вона недостатньо герметична), а запобігає випадковому контакту рук людини з ротом і носом, знижуючи ризик контактного шляху передачі інфекції.
Уникайте висихання слизових оболонок носа, постійно закапуйте сольові розчини. Можна приготувати розчин самостійно (1 ч.л. звичайної солі на 1 л кип’яченої води) або купити в аптеці фізіологічний розчин, або готові сольові розчини для введення в носові ходи. Застосовувати їх слід відповідно до інструкції, бо надмірне використання може призвести до змивання секреторних захисних імуноглобулінів зі слизових оболонок. Для зволоження повітря в приміщенні необхідно використовувати зволожувачі повітря.
Щоб знизити ризик вдихання заражених часточок пилу, слід провітрювати приміщення (але уникати протягів) і проводити вологе прибирання 3-4 рази на добу. З цією ж метою можна проводити кварцування (опромінення ультрафіолетовою лампою) повітря в приміщеннях.
Окрім основного повітряно-краплинного шляху, інфекція передається контактним шляхом, тому слід уникати рукостискань, скоротити до мінімуму перебування в громадському транспорті. Необхідно уникати торкання руками очей, носа і рота, якомога частіше мити руки з милом, що знижує імовірність захворіти на 40%.
Дотримуйтесь здорового способу життя, що передбачає правильне харчування (вітаміни, відвари з шипшини, калини, сухофруктів, морси, чай з лимоном та імбиром), повноцінний сон (не менше 7-8 годин на добу). В сезон застуд слід обмежити важкі силові тренування, бо вони знижують імунітет; рекомендована зарядка з обов’язковими елементами дихальної гімнастики.
Використовуючи всі перераховані вище методи, можна значно знизити ризик захворювання на ГРВІ.
Марія Слюсар, заступник начальника Жовківського районного управління Головного управління Держсанепідслужби у Львівській області.
