С наступлением холодов, с перепадами температуры воздуха, все больше людей обращается к врачам с признаками простуды, вызываемая различными вирусами. Симптомы, вызываемые этими возбудителями, очень похожи, поэтому вирусные заболевания дыхательной системы были объединены в группу острых респираторных вирусных заболеваний (ОРВИ).
По итогам мониторинга, в течение 2 недель 2016 года на Львовской области наблюдается стремительный рост количества больных острыми респираторными вирусными инфекциями, а именно: заболело 11214 человек, что в 1,5 г. (+4059 Человек) больше по сравнению с предыдущей неделей, и в 1,95 раза больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года (за 2-ю неделю 2016 регистрированы 5733 случаев). Интенсивный показатель на 10 тыс. Населения составил 45,0 при эпидпороге 84,9. Удельный вес заболевших детей до 17 лет составляет 53,8% (+6035 детей). Общий областной эпидпорог не превышен.
По данным Госсанэпидслужбы района по состоянию на 25 января 2016 гриппом и ОРВИ заболело 1 304 человека, из них детей до 17 лет — 646, взрослых — 658 человек.
Особое место среди ОРВИ принадлежит гриппа. Грипп справедливо называют королем инфекций, принимая во внимание его повсеместное распространение, ежегодные вспышки, эпидемии, негативные социально-экономические последствия, неблагоприятное воздействие на конкретного человека и общество в целом. Все это делает актуальным проведение своевременных профилактических мероприятий, направленных на предотвращение распространения инфекции и проникновения ее в организм человека. Основными средствами профилактики ОРВИ является вакцинация, применение противовирусных препаратов, проведение режимных мероприятий.
Значительно снизить риск заболеваемости ОРВИ можно, проводя определенные мероприятия. В первую очередь следует избегать близкого контакта с людьми, у которых есть насморк, кашель, признаки повышенной температуры тела. Избегайте больших скоплений людей, особенно в закрытых помещениях.
Для того, чтобы уменьшить выделение вирусов при чихании, можно использовать маску, надевая ее на больного. Для того, чтобы маска выполняла свою защитную функцию, необходимо, чтобы она закрывала и рот, и нос. Вопреки распространенному мнению, маска, одетая на здорового человека, не выполняет роль фильтра, который задерживает вирусы (для этого она недостаточно герметична), а предотвращает случайного контакта рук человека со ртом и носом, снижая риск контактного пути передачи инфекции.
Избегайте высыхания слизистых оболочек носа, постоянно закапывайте солевые растворы. Можно приготовить раствор самостоятельно (1 ч.л. обычной соли на 1 л кипяченой воды) или купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы. Применять их следует в соответствии с инструкцией, потому чрезмерное использование может привести к смыву секреторных защитных иммуноглобулинов со слизистых оболочек. Для увлажнения воздуха в помещении необходимо использовать увлажнители воздуха.
Чтобы снизить риск вдыхания зараженных частиц пыли, следует проветривать помещения (но избегать сквозняков) и проводить влажную уборку 3-4 раза в сутки. С этой же целью можно проводить кварцевание (облучение ультрафиолетовой лампой) воздуха в помещениях.
Кроме основного воздушно-капельного пути, инфекция передается контактным путем, поэтому следует избегать рукопожатий, сократить до минимума пребывание в общественном транспорте. Необходимо избегать касания руками глаз, носа и рта, как можно чаще мыть руки с мылом, снижает вероятность заболеть на 40%.
Следуйте здорового образа жизни, которая предусматривает правильное питание (витамины, отвары из шиповника, калины, сухофруктов, морсы, чай с лимоном и имбирем), полноценный сон (не менее 7-8 часов в сутки). В сезон простуд следует ограничить тяжелые силовые тренировки, потому что они снижают иммунитет; рекомендуемая зарядка с обязательными элементами дыхательной гимнастики.
Используя все вышеперечисленные методы, можно значительно снизить риск заболевания ОРВИ.
Мария Слесарь, заместитель начальника Жовковского районного управления Главного управления Госсанэпидслужбы в Львовской области.
