Головна Интересно Памятка по профилактике гриппа и ОРВИ

Памятка по профилактике гриппа и ОРВИ

142
0

С наступлением холодов, с перепадами температуры воздуха все больше людей обращается к врачам с признаками простуды, которая чаще вызывается различными вирусами. Симптомы, вызываемые этими возбудителями, очень похожи, поэтому вирусные заболевания дыхательной системы были объединены в группу острых респираторных вирусных заболеваний (ОРВИ). Особое место среди ОРВИ принадлежит гриппа.

По данным ГУ «Львовский областной лабораторный центр МЗ Украины» за последнюю неделю в области заболело гриппом и острыми респираторными инфекциями 9372 человек, что на 155 больше, чем за предыдущую неделю. Интенсивный показатель заболеваемости составляет 371,1 при эпидемическом пороге 403,93. Удельный вес заболевших детей до 17 лет составляет 60,9% (заболело детей до 17 лет — 5712 человек).

В Жовковском районе за 10 месяцев 2017 зарегистрировано 4 случая гриппа, против 20 случаев за аналогичный период в прошлом году, ОРВИ заболело 19226 человек против 17185 — за аналогичный период прошлого года.

В течение недели с диагнозом ОРВИ в инфекционные стационары области было госпитализировано 177 человек, в том числе 149 детей до 17 лет.
В Украине прошли перерегистрацию вакцины против гриппа: «Инфлювак» (производитель — Нидерланды), «Инфлуензе Ваксин» (Китай), «Джис ФЛЮ» (Корея) и «Ваксигрип» (Франция).

Лучший способ уберечься от сезонного гриппа — ежегодная вакцинация. Но если придерживаться простых правил, то, даже без вакцины, шансы уберечься от заболевания вырастают в разы. Несколько важных советов помогут избежать болезни в разгар сезона гриппа.

1. Избегайте близкого контакта. Старайтесь как можно меньше находиться рядом с людьми, которые болеют простудой, имеют насморк или кашель. Если заболели вы, то держите дистанцию ​​рядом с другими, чтобы уберечь их от болезни.
2. Заболели — оставайтесь дома. Если возможно, то возьмите выходной с работы или учебы. Грипп быстро передается другим, поэтому пребывание в людных местах будет способствовать распространению инфекции.

3. Прикрывайте нос и рот. Во время кашля и чихания грипп рас-сюджуеться особенно быстро. Прикройте салфеткой органы дыхания — это снизит вероятность передачи инфекции другим.

4. Мойте руки. Частое мытье рук поможет защититься от микробов. Если рядом нет воды и мыла, используйте спреи для рук на спиртовой основе.
5. Старайтесь не касаться лица. Глаза, рот и нос для микробов — как входные двери. На руках очень много микробов, и, касаясь лица, вы увеличиваете шансы вредителей попасть в организм.

6. Приучите себя к полезным привычкам. Тщательно очистите и продезинфицируйте поверхность, к которой часто касаетесь дома, на работе или в учебных заведениях. Это особенно важно, если в помещении находится больной. Следите за достаточным количеством сна, будьте физически активными, избегайте стресса, пейте много воды и питайтесь питательной пищей.

Кроме основного воздушно-капельного пути, инфекция передается контактным путем, поэтому следует избегать рукопожатий, сократить до минимума пребывание в общественном транспорте. Необходимо избегать касания руками глаз, носа и рта, как можно чаще мыть руки с мылом, снижает имо-верность заболеть на 40%.

В сезон простуд следует ограничить тяжелые силовые тренировки, потому что они снижают иммунитет; рекомендуемая зарядка с обязательными элементами дыхательной гимнастики. Используя все вышеперечисленные методы, можно значительно снизить риск заболевания гриппом и ОРВИ.

Мария Слесарь,
врач-эпидемиолог