Бокс считается одним из самых древних видов спорта. Зрелищные поединки привлекают внимание, а профессиональные спортсмены способны сделать блистательную карьеру и заработать хорошее состояние
Немаловажно, что этот вид спорта развивает отличную реакцию, позволяет быстро действовать в нестандартных ситуациях, защитить себя в случае опасности. Найти популярные просто на платформе palms.app. На сайте указано название клуба, его адрес, режим и особенности работы, контакты.
Многие считают бокс агрессивным и травматическим видом спорта, но это в большой мере заблуждение. Спарринги проводят между спортсменами, которые долго занимаются этим видом спорта на профессиональном уровне. Занятия боксом имеют много плюсов:
- Быстро приводят тело в хорошую форму.
- Помогают наладить работу вестибулярного аппарата.
- Улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
- Вырабатываю выносливость организма, и укрепляют характер.
- Позволяют развить быструю реакцию.
Заниматься боксом можно в любом возрасте. Клубы разрабатывают программы тренировок для мужчин, женщин и детей. Есть возможность выбрать групповые или персональные тренировки. Кроме того, занятия в спортклубах позволяют найти единомышленников, расширить круг общения, наладить новые социальные связи. Чтобы бокс приносил больше пользы, стоит учесть пожелания опытных тренеров:
- Нельзя начинать тренироваться самостоятельно, без присмотра квалифицированного наставника.
- Стоит позаботиться о специальной амуниции: перчатках, защите, специальной одежде.
- До начатия занятий необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом.
С какого возраста можно заниматься боксом детям
Спортивные клубы начинают работать с детьми, которым исполнилось восемь лет. Многие тренеры считают, что оптимальный возраст для начала занятий боксом от 12 лет. Родителям не стоит волноваться, ведь в первое время тренировки направленны на улучшения физического состояния ребенка. Заниятия проходят без спаррингов, чтобы не допустить травм и ударов в голову.
Тренировки с раннего возраста способствуют вырабатыванию рефлексов, закрепляют движения, вырабатывают выносливость ребенка. Дети намного быстрее взрослых справляются с новой информацией, а занятия в спортивных секциях способствует социализации ребенка.
Многие чемпионы только начали заниматься боксом после 18 лет, поэтому начинать никогда не поздно. Но чем раньше обнаружить способность ребенка к этому виду спорту, тем лучших результатов можно достичь. Забронировать место в клубе можно онлайн на сайте .
