Как предотвратить нежелательное заболевание, и что делать, если болезнь все же подкосила ваше здоровье ?
На улице пригревает солнышко, кое-где зеленеет травка. Пришла весна, а вместе с тем, к сожалению, и простудные заболевания.
Ломота в теле, общая слабость, головная боль… Вот несколько основных симптомов, которые позволяют заподозрить грипп. Если вы почувствовали на себе эти признаки, очень важно вовремя начать лечение, чтобы предотвратить осложнения.
И, если вы хотите предупредить болезнь, стоит заняться профилактикой. Можно купить противовирусный препарат ( а таких сейчас в аптеках достаточно ), но, если вы не сторонник такого лечения, можно воспользоваться народными средствами. Вот несколько распространенных рецептов, которые помогут вам избежать болезни.
Сок черной редьки с сахаром ( медом)
Редьку очистить, натереть на терке, смешать с сахаром или медом и оставить при комнатной температуре настояться 7-8 часов. Образовавшуюся жидкость слить в банку. Пить — по одной столовой ложке 3-4 раза в день. Очень эффективно помогает при кашле и простуде.
Чай с корицей
Корица обладает согревающими свойствами. Поэтому, если вы замерзли, попробуйте положить палочку корицы в чай. Это не только улучшит вкус, но и сделает чай полезнее.
Малина
Залить 2 ч. ложки сушеной малины 1 стаканом кипятка. Пить в горячем виде. Для профилактики можно использовать листья, стебли, а также ягоды.
Цитрусовые
Апельсины, мандарины, лимоны есть не только вкусными, но и полезными. Поскольку содержат витамин С. Именно их кислосолодкий вкус помогает уничтожить вирусы, находящиеся на слизистой оболочке носогортани.
Лук, чеснок
Мощные противовирусные средства. Порезанный лук в салате могут есть даже дети. А взрослым рекомендуется добавлять лук сырой в первые блюда непосредственно перед едой.
Чеснок — его можно использовать не только в пищу, но и как ингалятор. Несколько зубчиков чеснока отбить и положить в комнате, где чаще всего проводите свободное время. Запах чеснока, уничтожит все вирусы и поможет остаться здоровыми.
Поэтому, вот несколько народных средств, которые помогут вам предупредить заболевание. Пейте горячий чай, ешьте цитрусовые, тепло одевайтесь и будьте здоровы! И помните, если вы все же почувствовали симптомы гриппа, лучше обратитесь к врачу. Ведь самолечение может быть вредным для вашего здоровья.
Оксана ЛУЩИК.
