В спортивной жизни Жовкивщины такой вид спорта как каратэ набирает все большую популярность. Чем вызвал он особый интерес у молодых людей?
Сегодня на наши вопросы отвечает президент Жовкивской районной организации каратэ, тренер Всеукраинской организации киокушинкай каратэ, разработчик универсальной системы подготовки спортсменов в кратчайшие сроки, студент 4 — го курса Львовского государственного университета физической культуры по дисциплине « Физическое воспитание», обладатель черного пояса Мирослав Овчар.
— Мирослав Петрович, расскажите, на каком этапе развития сейчас киокушинкай каратэ в Жовковском районе ?
— Отвечая на ваш вопрос, хотел бы донести до жовкивчан, что развитие каратэ в Жовковском районе достиг довольно приличного уровня. родители начинают
понимать, что, несмотря на все бытовые проблемы, здоровье детей занимает важное место в жизни. Здоровый организм, сильный иммунитет способствуют сопротивляемости организма к заболеваниям и является залогом дальнейшего нормального функционирования организма. В киокушинкай каратэ является сбалансированная программа действий, в основе которой лежит всестороннее развитие ребенка.
— Расскажите, пожалуйста, об универсальной системе подготовки, разработчиком которой Вы ?
— В эту систему входят факторы, влияющие на достижение подготовленности спортсменов. Поскольку организм спортсмена отдает много энергии во время соревнований, то ему требуется пополнение энергии. Во время тренировок проводятся семинары о правильном питании, медицинский контроль и занятия индивидуально дома.
В питании важно знать, что основным источником энергии в организме являются углеводы (его содержат свекольный сок, виноградный сок ). Силы в организме добавляет гликоген, содержащийся в мясе. В весеннее время, когда организм истощен, требуется пополнение витаминами (овощи, фрукты). Категорически запрещено употреблять модифицировать и искусственные продукты ( сухарики, чипсы ).
— Как физические упражнения влияют на организм человека ?
— Во время занятий физическими упражнениями клетки мышц набухают и сжимают вены, тем самым заставляя кровь гнать к жизненно важным органам, лишая их кислородного голодания.
Отсутствие кислородного голодания позволяет организму человека работать, как слаженный механизм и функционировать, как одно целое.
Во время занятий каратэ в работе участвуют дыхательная, мышечная, сердечно — сосудистая системы и опорно — двигательный аппарат.
— Наши спортсмены принимали участие в чемпионате Волынской области. Какие результаты они показали ?
— 9 марта в городе Нововолынске проходил открытый чемпионат Волынской области по киокушинкай каратэ. Команду района представляла Жовковская районная организация « Овчар киокушин ». Она была представлена 12-ю спортсменами, и все они заняли призовые места: Владимир Басюк ( с. Смереков ) — 1 место, Сергей Вильчинский (г. Жовква) — 1 место, Дмитрий Скрипка ( пгт. Куликов ) — 1 место, Максим Кубський (г. Жовква) — 1 место, София Ханащак ( с. Дорошев ) — 1 место, Андрей Лозинский ( с. Добросин ) — 2 место, Андрей Маглеваний ( пгт. Куликов ) — 2 место, Василий Попович ( с. с.В.Дорошев ) — 3 место, Марьян Гаврилишин (г. Жовква) — 3 место, Василий Сирота ( с. Сопошин ) — кубок за волю к победе, Андрей Попович ( с. В. Дорошев ) — кубок за лучшую технику.
— Мирослав Петрович, поделитесь планами на будущее.
— 4 мая в городе Броды состоится чемпионат Украины по киокушинкай каратэ. Сборная команда Жолковского района начала усиленную подготовку к этому чемпионату (она будет происходить по универсальной системе, разработанной мной). Мы планируем получить первые места во всех весовых и возрастных категориях.
Также будет происходить аттестация на пояса, которую будет проводить мой тренер, бранчиф Львовской области, тренер украинской организации киокушинкай каратэ, мастер 3- го дана, сенсей Николай Степанович Глебов (г. Рава-Русская).
В мае- июне состоится летняя школа организации на базе отдыха " Солнечные озера" ( с. Блищиводы ).
И самым важным событием станет 3 -й открытый чемпионат Жолковского района по каратэ, который планируем провести в сентябре, где будут присутствовать около 150 спортсменов из разных областей Украины.
Жовковская районная организация приглашает всех желающих заниматься каратэ, совершенствовать свои возможности, укреплять организм и приложить усилия к поднятию спортивного имиджа Жолковского района.
Справки по телефону :
0977681544.
Тарас Невгамовный.
