У Львові відбулися майстер-класи з подолання стресу та підтримки ментального здоров’я.
15 травня у Львові провели майстер-класи з самодопомоги, творчі активності та уроки з психологічного розвантаження. Захід відбувся в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я з нагоди Дня спільнодії «СенсоТека. Ти як?». Учасники вивчали методи зменшення психологічної напруги, реабілітаційні можливості арттерапії та виготовляли прикраси.
«Будемо опановувати аптечку самодопомоги «Ти як», вчитися дихальним вправам, робити намисто і браслети, слухати музику, навчатися. Сьогодні маємо можливість зануритися у свій внутрішній світ і зайти сенси, які нас тримають», – зазначила організаторка Наталія Іванченко.
Мета заходу – навчитися долати стрес, який відчувають українці у зв’язку з війною. «Часто на питання «Ти як?» ми чуємо коротке «Норм». Але чи справді це відповідає тому, що ми відчуваємо? В умовах воєнного часу ментальне здоров’я є надважливим. Я дякую усім, хто дбає про ментальне здоров’я українців й усім, хто долучився до організації події», – сказав Ярослав Гасяк.
