Муай-тай, он же тайский бокс — древнее боевое искусство из Таиланда, которое за последние десятилетия приобрело большую популярность во всем мире. Сегодня занятия этим видом единоборств популярно во всем мире.
При этом, у нас в Украине многие посещают секции муай-тай, вроде www.athlete.com.ua/tayskiy-boks, не только для улучшения физической формы и участия в соревнованиях, но и с целью обучения навыкам самообороны.
Однако, насколько эффективен тайский бокс в реальных ситуациях, когда необходимо защитить себя от нападения на улице? Имеет ли смысл тратить месяцы и годы на изучение этого боевого искусства именно для самозащиты? Попробуем разобраться.
Какими преимуществами обладает тайский бокс для самообороны?
- Ударная техника. Муай-тай учит наносить сильные, точные и быстрые удары кулаками, ступнями, локтями и коленями. Причем акцент делается именно на мощь ударов и поражение болевых точек.
- Клинч. Это один из важнейших элементов муай-тай — борьба в захвате, которая позволяет наносить мощнейшие удары коленями и локтями с близкой дистанции, лишая противника пространства для маневра.
- Работа на различных дистанциях. В тайском боксе отрабатываются действия на любой дистанции — дальней, средней и ближней. Боец учится контролировать дистанцию, своевременно сокращать и разрывать ее. На улице схватка часто происходит в ограниченном пространстве, поэтому умение биться на любой дистанции дает серьезное преимущество.
- Развитие ловкости и координации. Постоянные прыжки через скакалку, отработка ударов и перемещений развивают прекрасную координацию, ловкость, чувство дистанции и времени.
- Повышение болевого порога. В муай-тай широко практикуется набивка голени, локтей, кулаков. Кроме того, в спаррингах боец привыкает терпеть боль от попаданий и не теряться при этом. Повышенный болевой порог позволяет не «выключиться» после первого же пропущенного на улице удара.
Есть ли недостатки муай-тай в контексте самозащиты на улице?
Хотя тайский бокс отлично подходит для самообороны, есть и минусы. Среди самых весомых:
- Спортивная направленность. На ринге запрещены многие опасные для жизни приемы (удары в пах, в горло, по суставам, атака упавшего противника и т.д.), в то время как на улице нападающий вряд ли будет следовать этим правилам. Поэтому не все, чему учат в зале, может быть применимо в реальном бою.
- Нет отработки против оружия. В муай-тай не отрабатывается защита от холодного или огнестрельного оружия. Между тем, преступники достаточно часто вооружены ножами, заточками, пистолетами.
- Слабый упор на борьбу в партере. В тайском боксе основное внимание уделяется ударной технике и борьбе в стойке. Навыки борьбы лежа развиты гораздо слабее, чем, например, в бразильском джиу-джитсу или вольной борьбе.
- Бои один на один. Муай-тай — это дуэльный вид спорта, который не учит специально противостоять нескольким противникам одновременно (хотя определенные тактические наработки в этом плане все же есть).
- Спарринги только в спортивной экипировке. В зале тайбоксеры тренируются в свободных шортах и босиком, что дает свободу движений. В реальной жизни конфликты происходят в уличной одежде и обуви, которые сковывают перемещения и не позволяют наносить удары с максимальной амплитудой и силой.
